meditatieles – cursus van 11x

Heb jij behoefte aan meer innerlijke rust?
Moeite om je hoofd “uit” te zetten?
Wil je anders om leren gaan met stress?

Het is óók voor jou weggelegd om meer rust in je mind, je lijf en je leven te ervaren!

De lessen zijn te volgen op:
maandagavond van 19h – 20h
Data: 8/15/22 april; 6/13/20/27 mei; 3/10/17/24 juni
Inhaaldag*: 1 juli
of
dinsdagavond van 20h30 – 21h30
Data: 9/16/23 april; 7/14/21/28 mei; 4/11/18/25 juni
Inhaaldag*: 2 juli

Er wordt stilgestaan bij:
-wat is een goede (zit)houding?
-waar kun je op letten?
-hoe ontspan je tijdens het mediteren?
-hoe ga je om met je “monkey mind”?

Tijdens iedere les is er tijd voor bovenstaande vragen en wordt er ook theorie uitgelegd.

Je gaat na een les ontspannen de deur uit en met meer kennis dan toen je aankwam.

Wat houdt je nog tegen?!

Geef je je dan snel op!!
maandag 
dinsdag

Meer informatie? Wanneer je nog niet 100% zeker weet of mediteren iets voor jou is, maak dan een afspraak met mij om her erover te hebben. Ik ben er voor jou en leg graag je graag uit wat het voor jou kan betekenen!!

p.s. Geen ervaring of materialen nodig!
(Heb je zelf wel een yogamat / kussen / deken, voel je je vrij om ze mee te nemen!)

#uplevelyourlife